難題一：寶寶睡眠晝夜顛倒

　　有些寶寶讓媽媽措手無(wú)策。白天可睡得香，打雷也吵不醒；晚上就不肯睡，折騰著要爸爸媽媽陪他玩，不陪還不高興要哭鬧。寶寶睡眠晝夜顛倒，媽媽必須讓他認(rèn)識(shí)到白天和夜晚的差別，讓寶寶白天醒著玩耍，晚上安穩(wěn)睡覺(jué)。

　　媽媽舉措：

　　1、縮短寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間。可以讓寶寶在有光線的的屋子里小睡。以此來(lái)縮短白天多余的睡眠；晚上讓寶寶在黑暗、安靜的房間里睡覺(jué)。

　　2、讓寶寶了解到晚上就應(yīng)該睡覺(jué)。睡覺(jué)前給寶寶洗個(gè)澡，換上干凈的睡衣褲，讓寶寶有睡覺(jué)的感覺(jué)，也能提高寶寶睡眠質(zhì)量。

　　3、將最后一次喂奶時(shí)間固定下來(lái)，幾天后，寶寶就會(huì)習(xí)慣在這個(gè)固定的時(shí)間里感到饑餓。養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣后，寶寶睡眠時(shí)會(huì)減少餓醒哭鬧的次數(shù)。

　　難題二：含著奶嘴才肯入睡

　　有些寶寶睡眠不穩(wěn)，或者不肯入睡，媽媽為了安撫寶寶會(huì)給寶寶塞一個(gè)安撫奶嘴。短時(shí)間內(nèi)，安撫奶嘴助睡貌似效果很好，其實(shí)它妨礙了寶寶學(xué)會(huì)自己入睡。

　　媽媽舉措：

　　1、媽媽要逐漸把安撫奶嘴從寶寶嘴里“拔掉”。首先，在睡覺(jué)前的一段時(shí)間，媽媽要和寶寶一起安靜地度過(guò)，讓寶寶保持安穩(wěn)情緒。

　　2、睡覺(jué)前和寶寶輕聲說(shuō)話，可以講故事，或者聽(tīng)一些輕柔音樂(lè)，千萬(wàn)別做激烈運(yùn)動(dòng)和玩游戲，讓寶寶保持安穩(wěn)的情緒入眠。