如何預(yù)防自然流產(chǎn)

     1、注意生活細(xì)節(jié)

     首先生活要有規(guī)律，早睡早起身體好，不能熬夜，也不能貪睡。孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時(shí)間要有規(guī)律，最好每日保證睡足8小時(shí)，并適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，這樣才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。

     2.孕初3個(gè)月應(yīng)禁止同房。性生活的刺激會(huì)造成子官收縮，增加流產(chǎn)的可能。3個(gè)月后也要減少性生活的次數(shù)，這樣對(duì)胎兒是安全的，習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)該嚴(yán)禁房事。

     3.做產(chǎn)前產(chǎn)檢。當(dāng)知道懷孕后要定期做產(chǎn)前檢査，進(jìn)行圍產(chǎn)保健，這對(duì)及早發(fā)現(xiàn)異常非常重要。孕婦在妊娠早期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢査，以便醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，并可以對(duì)孕婦進(jìn)行孕期指導(dǎo)。

     4.有效保胎。一旦出現(xiàn)流產(chǎn)征兆，就應(yīng)絕對(duì)臥床休息，這就是俗稱(chēng)的“安胎”。這種臥床是真正的臥床休息，放松心情，不胡思亂想，禁止房事，吃些易于消化的食物，聽(tīng)些輕松的音樂(lè)。

     媽媽網(wǎng)小編提醒：最重要的莫過(guò)于保持心情舒暢，現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境復(fù)雜，信息爆炸，加上由于激素的關(guān)系，孕婦感情脆弱，有研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮導(dǎo)致。所以孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。