怎樣才能懷孕？速孕原則三：了解自己的周期

     排卵期能懷上是最好的。所以準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測(cè)懷孕的最佳時(shí)間。

     怎樣才能懷孕？速孕原則四：培養(yǎng)健康的生活方式

     運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)身體有利，不過任何事都講究適當(dāng)。過度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致不排卵。如果是適量的運(yùn)動(dòng)，就能增加受孕幾率，如一個(gè)半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)（每周散步3次）。飲食對(duì)于想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過于肥胖的通過減肥，周期可能恢復(fù)；但如果太瘦，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)了。煙酒也不利于受孕。

     怎樣才能懷孕？速孕原則五：不用擔(dān)心懷孕的最佳體位

     很多人認(rèn)為男上女下式的體位的受孕幾率更大，其實(shí)這不是絕對(duì)的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。

     媽媽網(wǎng)小編提醒：除此之外，還需要吃一些助孕的食物，還需要增加葉酸哦