食物6：堅果

　　堅果和種子在采摘和運輸過程中容易受到沙門氏菌的污染，媽咪們可要小心。

　　支招：葵花籽等堅果類的食物最好不要生吃。寶寶在吃堅果前，媽媽們要用小火慢慢翻炒至熟，這樣不僅能使堅果的味道更加可口，也能減少細菌的滋生。

　　食物7：生蠔

　　吃生蠔是現(xiàn)在流行的一種飲食方式，但是生蠔含有諾羅病毒、彎曲桿菌和弧菌，這些細菌都有可能導致寶寶腹瀉，所以這種吃法并不衛(wèi)生。

　　支招：生蠔營養(yǎng)豐富，但是生蠔中含有很多細菌，不過，如果將生蠔煮熟來吃就安全衛(wèi)生得多哦!

容易長菌的食物（二）

　　食物8：酸奶

　　很多寶寶非常愛喝酸奶，媽咪們也常常將酸奶作為寶寶的飲料。可是酸奶在室溫下存放，其中的乳酸菌會很快死亡，失去部分保健價值，而且口感也過于酸。

　　支招：如果媽媽們在超市如果看到在室溫下賣的酸奶，就算有打折銷售，也最好不要買。如果在冰箱中存放，最好在48小時之內(nèi)喝完，如果開封，幾小時內(nèi)必須喝完。

　　食物9：涼菜

　　很多媽媽在秋季喜歡制作爽口開胃的涼菜，其實涼菜也是細菌的聚集地。研究發(fā)現(xiàn)，涼菜很容易引起李氏桿菌，因為李氏桿菌更容易在寒冷的環(huán)境中滋生。

　　支招：媽咪要避免選擇熟食店的冷盤。外出就餐時，點菜時盡量多點熱菜，吃剩的蔬菜也不宜打包。

　　食物10：熟肉制品

　　熟肉制品當中可能滋生細菌，甚至是多種危險的致病菌。

　　支招：媽媽每次不要做過多菜，每餐盡量都將食物吃完，不要留到第二餐。如果有剩菜，最好能放在冰箱深處靠內(nèi)壁的地方，或者放入保鮮盒中。