新媽咪產(chǎn)后不能吹風(fēng)

　　傳言3：產(chǎn)后不能吹風(fēng)

　　專家解答：中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后百脈空虛，又容易流汗，風(fēng)邪一旦入里，要讓它出來(lái)可就難了。一旦吹了風(fēng)，除了容易感冒外，還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛，影響媽咪的生活品質(zhì)。因此建議媽咪盡量不要一直往外跑，平日在家也最好能穿著透氣、舒適的長(zhǎng)袖衣物。

　　【Tips】使用空調(diào)電扇需謹(jǐn)慎

　　如果天氣炎熱，新媽咪需要使用空調(diào)、電扇等，室內(nèi)溫度應(yīng)該保持在26~28℃之間，濕度50~80度之間即可，而且風(fēng)口不能對(duì)著新媽咪，應(yīng)該往墻壁的方向吹，只要能保證房間里的空氣流通，就能把熱氣散掉。

　　傳言4：產(chǎn)后不能看電視、不能哭

　　專家解答：看電視只要不持續(xù)太久時(shí)間，每20~30分鐘就讓眼睛休息一下，且燈光不要太暗或太亮，那就不需要完全禁忌?？奁鼊t表示新媽咪可能有憂郁傾向，應(yīng)充分地休息并保持樂觀的心理，家人也應(yīng)多支持及照顧，如果還無(wú)法改善，可以就醫(yī)治療。

　　【Tips】經(jīng)常吃些動(dòng)物的肝、蜂蜜、胡蘿卜，黃綠色蔬菜，更能使眼睛明亮。因?yàn)檫@些食物中都富含維生素A和維生素B2，另外，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可預(yù)防產(chǎn)后憂郁癥。