產(chǎn)后收腹先用骨盆帶

　　無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會(huì)因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗?，以為自然分娩做?zhǔn)備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時(shí)對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時(shí)間內(nèi)才能有效回復(fù)。

　　因此，無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后2、3天后，只要自我感覺已不錯(cuò)，便可以開始使用骨盆矯正帶 。骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內(nèi)的壓力，促進(jìn)它盡快恢復(fù)。

　　收腹帶要怎么選

　　紗布收腹帶是近年來新興的一種收腹帶，就是普通的紗布加以加工，就變成收腹帶。相較于傳統(tǒng)收腹帶，紗布收腹帶具有透氣性強(qiáng)較柔軟的特點(diǎn)。不過，在幫紗布收腹帶的時(shí)候，過程有些麻煩，需要家人的幫助，不然自己弄可是一個(gè)不小的工程，綁紗布收腹帶的過程就是一個(gè)消耗體力，減肥的過程哦！

　　腹帶使用不當(dāng)?shù)暮μ?/strong>