二、高齡產(chǎn)婦保健指南

　　高齡產(chǎn)婦在懷孕期間要如何做，才能順利分娩呢，小編來(lái)教教媽媽們：

　　1、認(rèn)真服用葉酸

　　懷孕了要服用葉酸，很多媽媽都知道。葉酸是維生素B復(fù)合體之一，相當(dāng)于蝶酰谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。葉酸有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。當(dāng)準(zhǔn)備懷孕或沒(méi)避孕有可能懷孕時(shí)，作為高齡婦女都要自覺(jué)的口服葉酸，避免胎兒神經(jīng)管畸形，一旦知道懷孕后要繼續(xù)堅(jiān)持服用葉酸。

　　2、放松心情，順利度過(guò)孕早期

　　早期懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐，特別是在早上，尤其是刷牙的時(shí)候，會(huì)有惡心出現(xiàn)，直到12周左右會(huì)減輕很多。由于這是正常的孕吐現(xiàn)象，不必驚慌，放松心情，知道這是胎兒在給你傳遞信息：“媽媽，我存在了?！逼綍r(shí)少吃多餐、少碰油膩、油脂多的食物，減少胃腸的負(fù)擔(dān)。若仍嘔吐得非常厲害，無(wú)法進(jìn)食導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)失調(diào)，應(yīng)該看醫(yī)生診治，積極輸液治療，并服用維生素B6，以保護(hù)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。所以，媽媽們?cè)趹言械倪^(guò)程中注意不要讓自己的情緒有太大的波動(dòng)。

　　3、預(yù)防妊娠并發(fā)癥

　　高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入，孕期盡量少吃甜食，不喝飲料，控制米飯饅頭、面包餅干的入量，以免患妊娠期糖尿病。同時(shí)孕期應(yīng)吃清淡，避免飲食過(guò)咸，鹽攝入過(guò)多易于患妊娠期高血壓綜合征，當(dāng)發(fā)生高血壓時(shí)，發(fā)生血管痙攣，會(huì)影響胎盤(pán)的血流量，使胎兒不能從母親那里得到更多的養(yǎng)料和氧氣來(lái)發(fā)育，而母親則因?yàn)楦哐獕憾斐娠B壓升高出現(xiàn)頭疼頭暈，以至發(fā)生子癇，危害母嬰生命安全。