注意事項(xiàng)三、食用葡萄后不能立刻喝水

食用葡萄后不能立刻喝水

　　在吃了葡萄之后不宜隨即喝水，不然的話不到十五分鐘就有可能出現(xiàn)腹瀉的情況，這都是因?yàn)槠咸驯旧砭褪菨?rùn)腸的水果，要是剛吃完葡萄就馬上喝水，這時(shí)候胃還沒(méi)得及消化掉葡萄，而水就把胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇發(fā)酵、氧化、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。不過(guò)，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈。

　　注意事項(xiàng)四、不宜食用過(guò)量葡萄

　　葡萄富含營(yíng)養(yǎng)，被譽(yù)為“水果皇后”，除含有60%以上的游離水及膠體結(jié)合水、化合水（生命水）外，還含有碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、礦物質(zhì)、有機(jī)酸（酒石酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸、單寧酸）、含氮物質(zhì)、氨基酸以及多種維生素等對(duì)人體有益和必須成份。此外，葡萄所含熱量遠(yuǎn)比蘋(píng)果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質(zhì)可被人體直接吸收，對(duì)人體新陳代謝等一系列活動(dòng)可起到良好作用哦。

      媽媽網(wǎng)小編總結(jié)：

　　需要注意的是，葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人要忌食葡萄。孕婦在孕期中要食用適量的葡萄，提防糖尿病的發(fā)生。葡萄不僅味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，成熟的漿果中含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。還含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸。