日常飲食和情緒要合理

　　二、日常飲食和情緒要合理

　　小編還發(fā)現(xiàn)，薇薇的性格其實特別的直爽，但直爽也有一個不太好的地方，就是情緒的起伏波動非常大。哪怕只是辦公室某個同事的壞習(xí)慣，她看見之后也能郁悶個老半天的。要是遇上自己的某些不如意，狀態(tài)更是激動，情緒不對的時候，她還愛吃辣來解氣。

　　小編建議：

　　其實，醫(yī)學(xué)上一般認為，子宮疾病與雌激素有著不可分割的關(guān)系，保持正常的內(nèi)分泌很重要，而情緒與激素分泌水平有直接的關(guān)系。保持樂觀開朗的心態(tài)，疾病就會少光顧你。臨床上有些患者的病癥能夠意外地消除并權(quán)益，也是得益于良好的心態(tài)。

　　另一方面，辛辣、酒類、冰凍等食品也是備孕期的女性需要戒口的食物，薇薇應(yīng)盡量堅持低脂飲食，多喝水，多注重各種維生素的吸收和含鐵食品。尤其是經(jīng)期，要重視攝取營養(yǎng)、貼暖寶、多吃紅糖、生姜和紅棗等食品。