【媽媽網(wǎng)特稿】近年來(lái)巨大兒出生率逐年上升，孕婦超重現(xiàn)象也越來(lái)越嚴(yán)重，這與孕婦過(guò)分進(jìn)食保健品有關(guān)。為了讓胎兒發(fā)育得更好，很多孕婦都會(huì)進(jìn)食大量保健品，但保健品一旦進(jìn)食過(guò)量，反而有害無(wú)益。孕婦該怎么吃保健品才有益呢？

　　孕婦吃保健品不可過(guò)量

　　目前市場(chǎng)上出售的保健品種類(lèi)繁多，絕大部分孕婦會(huì)自行購(gòu)買(mǎi)進(jìn)補(bǔ)，有的甚至同時(shí)服用多種產(chǎn)品。且不說(shuō)一些營(yíng)養(yǎng)保健品質(zhì)量是否可靠，如果同時(shí)服用多種保健品，很容易導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和維生素及微量元素超標(biāo)攝入，這不僅不會(huì)促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)反而會(huì)影響胎兒發(fā)育甚至有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。

　　研究表明，孕婦若每天服用超過(guò)一萬(wàn)單位的維生素A，則有可能造成胎兒智障或畸形。若維生素D補(bǔ)充每日超過(guò)15毫克，容易造成孕婦軟組織鈣化。鋅補(bǔ)充超過(guò)每日45毫克，容易造成早產(chǎn)。另外，葉酸過(guò)量也大有危害。一般葉酸的安全劑量是每日服用0.4至0.6毫克，每日最大劑量不應(yīng)超過(guò)1毫克，準(zhǔn)媽媽從準(zhǔn)備懷孕前的1到2個(gè)月開(kāi)始服用至懷孕后1到2個(gè)月。葉酸補(bǔ)充劑應(yīng)選擇由婦產(chǎn)科醫(yī)生開(kāi)具的經(jīng)國(guó)家批準(zhǔn)的專(zhuān)用藥。