【媽媽網(wǎng)特稿】有很多朋友在日常喝水的時候喜歡在水中添置一把枸杞。枸杞有明目、滋養(yǎng)、補(bǔ)氣、補(bǔ)肝益腎等功效。枸杞不僅僅可以泡茶、還可以用來做粥、蒸魚。除了實(shí)熱癥和腹瀉的朋友不適合以外，枸杞可以說是老少咸宜的滋補(bǔ)佳品。小編為你介紹一下如何挑選枸杞以及孕婦食用枸杞的注意事項吧！

孕婦根據(jù)自身情況判斷是否可以食用枸杞

　　孕婦要根據(jù)自身情況判斷是否可以食用枸杞。孕婦可以吃枸杞，是指有目的地食用枸杞，孕婦吃枸杞還是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫(yī)生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。

　　孕婦食用枸杞要注意適量。另外，需要再次提醒的是，枸杞也屬補(bǔ)品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補(bǔ)。孕前適當(dāng)注意休息，調(diào)整好規(guī)律的生活，平衡飲食就可以了。

　　怎么挑選枸杞？

　　枸杞當(dāng)中以寧夏枸杞最好。枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的，采用寧夏中寧所產(chǎn)新鮮枸杞，經(jīng)先進(jìn)工藝精心加工而成。枸杞的吃法可不少，可以每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。