減少晚間進(jìn)食

　　3、減少晚間進(jìn)食。睡眠期間人體的腸胃處于休息的階段，如果睡前飲食過(guò)多的話，就會(huì)影響腸胃休息了。一般來(lái)說(shuō)睡前一個(gè)小時(shí)左右給寶寶喝奶后洗刷準(zhǔn)備睡覺(jué)就是比較好的。很多家庭的喂養(yǎng)習(xí)慣都有問(wèn)題，不少孩子都是睡前或半夜要喝奶，甚至有的孩子含著奶瓶就睡著了。這樣的孩子就經(jīng)常會(huì)有喉嚨發(fā)炎、大便不正常的問(wèn)題。從孩子半歲開(kāi)始，家長(zhǎng)就應(yīng)該嘗試改變喂養(yǎng)習(xí)慣，逐漸減少孩子晚間的食量。對(duì)于孩子半夜喝奶的習(xí)慣，要像戒母乳一樣堅(jiān)決戒斷。

　　4、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。為七個(gè)月寶寶培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)有著至關(guān)重要的作用。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣包括：創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境、不挑食、固定就餐位置、不宜一邊玩或者看電視一邊吃飯。進(jìn)餐時(shí)，固定寶寶的座位，不要在吃飯時(shí)走來(lái)走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。發(fā)揮寶寶與大人的相互作用，幫助寶寶學(xué)會(huì)規(guī)律進(jìn)餐，注意讓寶寶在進(jìn)餐前有饑餓感。

　　5、養(yǎng)脾胃食譜推薦。小米粥：小米以及麥芽都含有大量的消化酶。而消化酶可以健脾胃消積食。此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效。每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對(duì)腸胃很有好處。

　　山楂蓮子粥：山楂蓮子粥可以開(kāi)胃、健脾，可以治療寶寶不開(kāi)胃，不愛(ài)吃奶的情況。給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對(duì)不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來(lái)喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽(yáng)不足的小兒。