如何預(yù)防寶寶大便干結(jié)

　　如何預(yù)防寶寶大便干結(jié)

        1：多吃蔬菜等膳食纖維。蔬菜可以幫助腸道蠕動(dòng)，軟化大便。例如芹菜、青菜、紅薯、南瓜、山藥等；而且吃蔬菜需要一定的量，不是挑兩根就算吃過(guò)了。

　　2：每天給寶寶補(bǔ)充足量的白開(kāi)水。喝水可以清潔腸管，促進(jìn)腸蠕動(dòng)3：多吃水果。對(duì)于一歲前的寶寶，可以給寶寶喝一些水果汁。而對(duì)于一歲以上的寶寶，可以讓寶寶嘗試吃整個(gè)水果，這樣既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，也增加了水果中的纖維素，對(duì)促進(jìn)排便有利。

　　4：多讓寶寶運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶全身代謝加快，對(duì)寶寶的腸道蠕動(dòng)有幫助，可以防止寶寶大便干結(jié)。

　　5：盡量減少使用開(kāi)塞露等藥物。使用這些藥物排便容易使寶寶形成依賴(lài)，使寶寶以后排便更加困難。

　　6：訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便。寶寶5-6個(gè)月左右就可以開(kāi)始訓(xùn)練其定時(shí)排便。寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣后可以有效避免大便干結(jié)。特別是對(duì)于年齡較小的寶寶來(lái)說(shuō)，由于大便干燥引起大便時(shí)肛門(mén)疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時(shí)也可能憋著不拉，時(shí)間一長(zhǎng)大便會(huì)更干燥，孩子更不敢拉，形成惡性循環(huán)；