產(chǎn)前抑郁癥可能比你想象的要普遍。如果你發(fā)現(xiàn)自己懷孕后焦慮、易怒、持續(xù)性地憂(yōu)傷，那么你可能患上了產(chǎn)前抑郁癥，越早治療產(chǎn)前抑郁證，效果就會(huì)越好。你不需要過(guò)于自責(zé)，你并不孤單。大約有十分之一的準(zhǔn)媽媽會(huì)在懷孕期間的某個(gè)階段遭遇產(chǎn)前抑郁癥。

 　　產(chǎn)前心理問(wèn)題主要是“想太多”

準(zhǔn)媽媽們對(duì)未出生的寶寶有著許多的期望

　　即將為人母，準(zhǔn)媽媽們對(duì)未出生的寶寶有著許多的期望，但與此同時(shí)，伴隨產(chǎn)生的憂(yōu)慮也不少，比如孩子是否健康，生產(chǎn)是否順利等等。比起產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦的產(chǎn)前心理問(wèn)題卻往往被寶寶即將降臨的喜悅和緊張所掩蓋。

　　其實(shí)孕婦產(chǎn)生焦慮和抑郁等問(wèn)題，從生理的角度來(lái)說(shuō)，與產(chǎn)后抑郁一樣，是由于體內(nèi)激素波動(dòng)過(guò)大造成的。孕期孕婦體內(nèi)的激素會(huì)大量分泌，激素的波動(dòng)不僅會(huì)影響孕婦的身體變化，還會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生一定的影響。

        此外，來(lái)自長(zhǎng)輩的期望、夫妻關(guān)系、對(duì)寶寶發(fā)育的期望和憂(yōu)慮等諸多想法，也容易讓孕婦產(chǎn)生焦慮或者抑郁的心態(tài)?！皽?zhǔn)媽媽們?cè)谠性?、中期往往?huì)隨著每一次的檢查產(chǎn)生各種擔(dān)心，如擔(dān)心胎兒的健康，害怕檢查結(jié)果有異常等。而到了孕晚期，又會(huì)為選擇哪種分娩方式、產(chǎn)后的照顧以及育兒?jiǎn)栴}而煩惱?！?/p>

        現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽都喜歡利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，又或者仔細(xì)觀看網(wǎng)上的關(guān)于懷孕、生產(chǎn)過(guò)程的心得體會(huì)，雖說(shuō)多學(xué)習(xí)是好事情，但如果看得過(guò)多而產(chǎn)生許多擔(dān)憂(yōu)就不好了。

        畢竟網(wǎng)絡(luò)上的分享是屬于個(gè)人心得，每個(gè)人存在個(gè)體差異，因此遇到問(wèn)題時(shí)，最好向醫(yī)生請(qǐng)教而不要在網(wǎng)上找答案，以免造成自己的困擾。

　　值得一提的是，有些孕婦的產(chǎn)前焦慮情緒，來(lái)自于身邊人的過(guò)分擔(dān)心。獨(dú)生子女首次為人父母，長(zhǎng)輩的關(guān)心和擔(dān)心可以理解，但是如果過(guò)于緊張，把這種情緒“傳染”給準(zhǔn)媽媽?zhuān)苋菀自斐伤齻兊男睦碡?fù)擔(dān)。