4、緊張、過(guò)度疲勞─臨床的觀察，孕婦長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮。

　　5、屈著身體或采壓迫腹部的姿勢(shì)─懷孕時(shí)由于重心前傾，因此有許多準(zhǔn)媽媽會(huì)不自覺(jué)地彎腰駝背，但這樣的姿勢(shì)容易造成骨盤塌陷，胎兒位置也無(wú)法保持在正確的胎位。此外，彎腰動(dòng)作也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，造成背脊及腰椎疼痛感。

　　6、進(jìn)行和非懷孕時(shí)同樣的性生活─懷孕時(shí)雖然可維持性生活，但劇烈的性交動(dòng)作及射精，容易引發(fā)子宮收縮，男上女下的姿勢(shì)也會(huì)壓迫腹中胎兒。此外，懷孕前三個(gè)月和最后一個(gè)月，是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時(shí)期，最好能節(jié)制或避免性生活。

一般孕婦到4個(gè)月后都會(huì)發(fā)現(xiàn)微弱的子宮收縮

　　7、身體處于長(zhǎng)期的搖晃狀態(tài)、從事激烈的運(yùn)動(dòng)─由于劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，常會(huì)不自覺(jué)使用到腰、腹部力量，或是時(shí)間太長(zhǎng)而造成過(guò)度疲勞;所以，若要長(zhǎng)時(shí)間的搭乘交通工具，最好先征詢醫(yī)師建議，以免發(fā)生意外。

　　8、冷水浴─突然的溫度改變，會(huì)使通過(guò)身體的血流變少，對(duì)于需要溫暖的子宮環(huán)境會(huì)有不當(dāng)刺激，進(jìn)而造成收縮發(fā)生。

　　發(fā)生宮縮時(shí)處理應(yīng)變?cè)瓌t?

　　一般孕婦到4個(gè)月后，都會(huì)發(fā)現(xiàn)微弱的子宮收縮，大約20—30分鐘1次，每次持續(xù)20抄。胎心只要正常，都屬于正常子宮收縮，一般不會(huì)引起流產(chǎn)。在妊娠早期。子宮尚小，處于盆腔內(nèi)，收縮稀少而弱，通常不易感覺(jué)到。

　　妊娠4個(gè)月后，子宮增大，逐漸變得敏感，各種刺激，如胎兒活動(dòng)、子宮周圍的腸蠕動(dòng)，用手觸摸肚子等，均可引起子宮收縮，孕婦能感覺(jué)到，而且能摸到硬塊。

　　有的孕婦懷孕6個(gè)月后，經(jīng)常感到腹部發(fā)脹，小腹部可摸到巴掌大的硬塊，時(shí)現(xiàn)時(shí)消。這時(shí)孕婦很害怕，以為要流產(chǎn)了。

　　到了妊娠晚期，子宮增大逐漸減慢，進(jìn)而停止增大，子宮的敏感性也下降了，宮縮也隨之減少。對(duì)這種正常的宮縮不要緊張，不要怕，越是害怕緊張，注意力越是集中在腹部，子宮越加敏感，宮縮反而會(huì)增多。不妨照常工作，因?yàn)檎９ぷ骺梢韵o張情緒，轉(zhuǎn)移注意力，反而會(huì)減少宮縮。

　　當(dāng)有宮縮時(shí)，宜立即臥床休息(左側(cè)臥)，并計(jì)算一小時(shí)內(nèi)宮縮次數(shù)，注意有無(wú)早產(chǎn)癥狀，并且隨時(shí)觀察胎動(dòng)。若感覺(jué)胎動(dòng)減少時(shí)，先進(jìn)食或以手搖晃腹部測(cè)試觀察;若確定有早產(chǎn)癥狀或胎動(dòng)減少情形，則應(yīng)到醫(yī)院求診。