四、懷上多胞胎注意事項

　　1、吃多點。

　　對多胎妊娠的準(zhǔn)媽咪來說，多吃才是福。除了孕媽自身所需要更多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和必需脂肪酸等，每天至少還得為每個寶寶每天多吃1254焦耳的食物。

　　2、長點肉。

　　當(dāng)孕媽處于在多胎妊娠時，體重更容易增加。正常情況下，多胎妊娠時體重會增加15.75-20.25KG。但是許多孕媽基本無法達(dá)到這個體重，這也容易帶來生產(chǎn)時候的許多問題。

對多胎妊娠的準(zhǔn)媽咪來說多吃才是福

　　3、多補鐵。

　　基本上多胎妊娠的孕媽都會患有缺鐵性貧血，孕媽們除了日常飲食中注重鐵質(zhì)的吸收，必要時還可以請專業(yè)醫(yī)生為你開藥，適當(dāng)進行藥物補鐵。

　　4、多休息。

　　大多數(shù)醫(yī)生會建議多胞胎孕媽在24周停止任何體力活動，在懷孕12周之前以及24周后都要多休息。

　　5、多檢查。

　　多胎妊娠的孕媽們需要認(rèn)真對待每一次產(chǎn)檢，懷孕20周后每周一次產(chǎn)檢。懷孕7個月后你可能需要接受更多的產(chǎn)檢。定期檢查能及早發(fā)現(xiàn)胎兒不正常情況并及時解決，避免意外。