不過，要在這里提個(gè)醒。為寶寶戒掉夜奶習(xí)慣不能一蹴而就，寶寶一時(shí)三刻還是會(huì)有睡覺喝奶的習(xí)慣。一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反抗哭鬧，你就發(fā)出某些聲音或者利用某些玩具轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。況且，寶寶吃奶睡覺容易造成引起乳牙齲齒、吸嗆、降低食欲、養(yǎng)成被動(dòng)的心理行為等不好習(xí)慣，還是早早戒掉方為上策。

　　STEP 2：晚上延遲最后一頓奶

　　晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲，一般來說，晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適，并且要把寶寶喂飽，當(dāng)他看來有睡意時(shí)趕快在他仍清醒時(shí)把他放到寶寶床上。剛開始寶寶可能不肯睡覺，一般哭鬧幾次后就會(huì)好了。媽媽可以晚上10點(diǎn)多喂飽他以后，讓他睡到第2天早上6點(diǎn)。

媽媽要陪伴在身邊

　　一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。寶寶是不知饑飽的，如果飲食不當(dāng)，例如寶寶一哭就急著喂奶，寶寶食乳過量或飽食無度，超過了脾胃的消化能力，喂了進(jìn)去的奶不但沒有幫助寶寶，反而令積奶停積胃中，就是常見的乳積。

　　乳積通常就表現(xiàn)為進(jìn)行性消瘦、皮下脂肪減少、生長發(fā)育遲緩或停滯、各器官的功能低下，?？刹l(fā)營養(yǎng)性貧血、佝僂病、多種維生素缺乏、各種中毒感染等。不過最直接影響的就是寶寶的脾胃。脾胃一旦受損，寶寶喝夜奶的習(xí)慣就有增無減。所以，寶寶的飲食規(guī)律你要細(xì)心把握。

　　STEP 3：媽媽要陪伴在身邊

　　寶寶夜間喝奶，有時(shí)候是對(duì)媽媽的一種變相需求。媽媽白天要上班，有時(shí)回到家時(shí)寶寶早已入睡了。寶寶需要媽媽多陪伴，比如擁抱和愛撫，也希望聽到媽媽的聲音，聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時(shí)間不夠，寶寶就會(huì)向外尋求另外的方式，平衡自己情感的需要。

　　所以在斷掉夜奶的這一段時(shí)間里，媽媽應(yīng)該盡可能地陪寶寶睡覺。實(shí)在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對(duì)寶寶來說，這是一段小小的艱難時(shí)期呢。當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時(shí)，陪伴在身邊的成人能夠及時(shí)給予安撫。