No.6　全家警備，隨時準備進入分娩階段

　　越來越近了，越來越近了，十個月的孕育就要走到盡頭，寶寶降臨的那一瞬間就要到來的時候，全家都要警備起來，在倒計時階段進入“全家警備”。

　　1、準媽媽請注意以下事件：

　　個人衛(wèi)生：每天洗澡，清潔身體，修剪指甲，但要注意安全，不宜長時間進行熱水浴。

　　性生活方面：臨產前嚴禁性生活，防止胎膜早破和早產 。

　　運動：禁止做大動作，如追趕、擁擠、登高等。

　　外出：避免獨自長時間外出，外出要有人陪伴，萬不得已獨自外出時，需告知家人，以防突然臨產 。

　　營養(yǎng)：保證營養(yǎng)、注意休息。多食牛奶、雞蛋、雞湯。保持充足睡眠，積累體力 。

　　物品：清點入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放于顯眼位置 。

　　日常訓練：進一步熟練分娩的輔助動作，練習呼吸技巧 。

在倒計時階段進入“全家警備”

　　2、備好以下住院時所需要的物品

　　盥洗用品：牙刷、牙膏、梳子、毛巾、茶杯、拖鞋。

　　個人用品：換洗衣物、衛(wèi)生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒適的喂奶胸罩、出院時媽媽和寶寶所需的衣服。

　　食品：可準備一些巧克力或餅干，以備饑餓和產時接力用。

　　入院絕不能忘記帶的：身份證、醫(yī)療保險卡、母子健康手冊、有關病歷、住院押金等。

　　這些東西請放在家中醒目、方便拿取的地方，在出現(xiàn)狀況可以隨時拿到，全家可以快速到達醫(yī)院，迎接新生寶寶。

　　No.7　其他準備

　　初為人父母的你們一定希望把這有紀念意義的事件記錄下來，所以你一定還有許多特別的想法，需要有特別的準備。這里提供給你幾個，看看你是不是已經想到了。

　　1、事先為寶寶取好名字，可以男孩、女孩各取一個，因為分娩后孩子的出生證上要填寫的。

　　2、準備好照相機或攝像機;

　　3、帶收音機去醫(yī)院給產婦解悶

　　4、減少訪客的數量：產后，尤其是在月子里，你只要跟家人和幾個很親近的朋友來往就好了，省得你還得抽身去招待客人。

　　5、安裝電話答錄機：把小寶寶誕生的消息錄在電話留言上面，在你照顧孩子或睡覺的時候關閉電話鈴聲，等到方便的時候，再聽一聽電話留言，那些問候的電話就不必一一回復了。

　　6、讓網絡為你服務：現(xiàn)在的網絡如此發(fā)達，可以把孩子的照片放在互聯(lián)網上，然后讓先生有空的時候發(fā)郵件告訴大家，朋友們就可以從網上了解你和寶寶的近況了。

　　一個新寶寶、一個新的家庭成員、一個愛情的結晶、一個嶄新的生命，他帶來的是歡樂，也帶來了生活的巨大改變，新寶寶要適應新環(huán)境，新爸爸、新媽媽也要適應改變，一切來自于愛，也讓我們以充滿愛意的細心做好每一個準備吧!