三、面對灰霾的天空，準(zhǔn)媽媽護(hù)理有招

　　大氣污染是全球問題，準(zhǔn)媽媽和胎寶寶只能面對現(xiàn)實(shí)，并盡量想辦法削減大氣污染對胎兒健康的影響。

　　1.大氣污染指數(shù)很高的天氣，懸浮顆粒物超標(biāo)或大霧天氣，盡量不到室外活動(dòng)，靜靜在室內(nèi)休息，實(shí)在要外出，注意戴上口罩。

　　2.早晨太陽還沒有出來時(shí)，外面的空氣并不新鮮，所以最好等太陽出來后再開窗換氣，保證更多新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。

　　3.駕乘私家車上下班時(shí)，要檢查汽車排氣系統(tǒng)是否正常。遇交通擁擠，關(guān)嚴(yán)汽車玻璃和進(jìn)風(fēng)口。汽車停放在帶門的車庫中，一定要先把車庫門完全打開，再發(fā)動(dòng)汽車。

　　此外，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意少到地鐵、超市、KTV包間、電影院等空氣不流通的場所;平時(shí)活動(dòng)盡量不在馬路邊散步;周末盡量抽時(shí)間到郊區(qū)呼吸新鮮空氣，以保證胎寶寶健康。