3、減少劇烈運動

　　孩子生長痛不是疾病引起，所以不需要限制孩子的日?；顒?。但如果疼痛比較厲害時，應(yīng)該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動。

寶寶生長痛要怎么辦

　　4、充足的營養(yǎng)

　　充足的營養(yǎng)會令孩子的骨骼發(fā)育得更加強(qiáng)健。骨骼發(fā)育所需的營養(yǎng)可以從富含蛋白質(zhì)的牛奶、各種肉類、核桃、雞蛋等食物當(dāng)中獲得。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。除了上述食物，家長還可以做一些如杜仲雞爪湯、骨頭湯和木瓜粥等有強(qiáng)筋健骨，祛濕止痛作用的食療方給孩子食用。

　　5、無需服用止痛片

　　生長痛是一種正常的生理現(xiàn)象，除了一些物理方法以及食療方外，實際上不需要采取任何醫(yī)學(xué)上的措施。當(dāng)然你也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用不大。給孩子吃止痛片就沒必要了，是藥三分毒，藥不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠(yuǎn)沒到需要吃藥的地步。