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    1. 【幸孕計(jì)】一擊即中 15個(gè)小技巧助你受孕
      編輯:Emer 出處: 媽媽網(wǎng)
      如果你剛好將造人大計(jì)提上議程的話,那么有15個(gè)數(shù)字你不得不知道。15個(gè)數(shù)字包括排卵的時(shí)間、最佳的受孕時(shí)間、精子的壽命和受精卵著床時(shí)間等等。這15個(gè)數(shù)字,關(guān)系到你備孕是否成功。記住15個(gè)數(shù)字,讓你輕松備孕。想不想一擊即中,快速受孕?一起來看看這些受孕竅門吧!

        8月-9月

        八九月份,是一年中懷孕的最佳月份。如果選擇八九月份之間受孕,懷孕的第三、第六個(gè)月以及分娩期都處在氣候適宜、營(yíng)養(yǎng)便于調(diào)配的晚秋、仲春季節(jié),胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)可以得到良好的發(fā)育。

        24

        BMI指數(shù)為24的女人,受孕成功率高。其實(shí)BMI指數(shù)為24,是微胖的身材,如果你的指數(shù)剛好也是24,就不要為瘦身減肥苦惱了,保持這個(gè)身材吧,因?yàn)檫@會(huì)讓你比其他人更容易受孕。

        10%

        偏瘦的女性每增加10公斤,懷孕幾率就會(huì)相應(yīng)提升10%。所以孕前控制體重很重要。根據(jù)前文內(nèi)容,大家可以把最易受孕的標(biāo)準(zhǔn)體重定為BMI指數(shù)=24,如果<24,那就適當(dāng)增肥,如果>24,那就適當(dāng)減肥。

        1.7%

        這是雙胞胎女人受孕再生雙胞胎的幾率。科學(xué)家們通過對(duì)雙胞胎的家族的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有4%的雙胞胎其母親也是雙胞胎,而僅1.7%的雙胞胎其父親是雙胞胎。

        5-10下

        孕前每天做仰臥起坐5-10下,可以提高你的孕力。有些女性不愛運(yùn)動(dòng),有專家表示,如果多做腳部運(yùn)動(dòng),可強(qiáng)化下腹腔血液循環(huán),減少長(zhǎng)時(shí)間的坐姿帶來的不適,避免腦部充血。每天做仰臥起坐5-10下,可強(qiáng)化腹直肌的力量。

        20%

        男性每天吸煙30支以上者,畸形精子的比例超過20%,且吸煙時(shí)間愈長(zhǎng),畸形精子愈多。

        400微克

        這是備孕時(shí)你每天進(jìn)補(bǔ)的葉酸量不能超過的數(shù)字。雖說不同的人對(duì)葉酸補(bǔ)充的需求量不同,不過專家們也認(rèn)為,補(bǔ)葉酸不是多多益善,如果葉酸補(bǔ)充過多反而會(huì)弄巧成拙,帶來副作用。

        備孕的重要地位自是不言而喻了。備孕功夫做得越細(xì)致,就越能保證孕期期間的健康,為幸福孕期打好根基。上述的備孕幸運(yùn)數(shù)字,各位準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽都心中有數(shù)了嗎?各位爸比媽咪們快點(diǎn)選好自己備孕的幸運(yùn)密碼,開啟快樂懷孕的大門吧!

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