給寶寶準(zhǔn)備熟悉、有安全感的環(huán)境
5、睡前準(zhǔn)備就緒
睡前要求孩子整理自己的書(shū)包，把明天該帶的東西都準(zhǔn)備好。如果天氣寒冷，可以先把隔天要穿的內(nèi)衣當(dāng)成睡衣穿，起床后只要幫孩子套上毛衣、外套即可。這么做不但可以避免孩子在穿脫之間受涼，也可以減少起床后的準(zhǔn)備時(shí)間。
6、提供有安全感的物品
一些沒(méi)有安全感的孩子，需要有安慰品的陪伴才能入睡(如小玩偶、玩具或是小被子)。但要適時(shí)戒除，避免以后過(guò)度依賴，同時(shí)也要注意物品的清潔(尤其是過(guò)敏體質(zhì)的孩子)。
7、卡通床上用品
讓孩子去挑選自己喜歡的卡通床上用品，讓他覺(jué)得睡覺(jué)時(shí)好像有很多好朋友在陪伴著他。
讓寶寶選擇自己喜歡的鬧鐘、床上用品等
8、游戲區(qū)&睡眠區(qū)
在房間的布置上，游戲區(qū)域和睡覺(jué)的地方最好隔離開(kāi)來(lái)，不要在床邊放置過(guò)多的玩具或娃娃，那很容引發(fā)孩子想玩的欲望。
9、可愛(ài)鈴聲助醒
幫孩子買一個(gè)鬧鐘，讓他挑選自己喜歡的鈴聲，那么孩子早上聽(tīng)到鬧鐘響起的聲音時(shí)，可以減少父母叫他的不悅感。
10、營(yíng)造起床氣氛
叫孩子起床的時(shí)候，隨手播放一些輕松的音樂(lè)，或者放一些孩子喜歡聽(tīng)的故事CD，讓孩子在輕松的氣氛中醒來(lái)，緩解被吵醒的不快。
