準媽該如何預防早產(chǎn)的發(fā)生？

　　1、良好的生活方式

　　女性懷孕期間，要養(yǎng)成好的生活方式，保證規(guī)律的作息。孕期要戒煙戒酒，遠離茶和咖啡，以免出現(xiàn)低體重兒、早產(chǎn)的風險。孕期好的生活習慣很重要，另外，出行也要特別注意，一定要避免磕碰到腹部。

　　2、高危妊娠篩查

　　要預防出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，孕期要做好高危妊娠篩查，及時發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。尤其是高齡產(chǎn)婦，要提高優(yōu)生意識，定期做好產(chǎn)檢。一旦出現(xiàn)了異常癥狀，要及時到醫(yī)院治療。

　　3、重視產(chǎn)前檢查與監(jiān)護

　　孕期要重視每一次產(chǎn)檢，尤其是孕中期的檢查，可以篩查胎兒畸形和異常癥狀。越早發(fā)現(xiàn)異常，就能避免出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。同時，懷孕中晚期要做好胎兒監(jiān)護，隨時關注胎兒的發(fā)育情況。

　　4、孕期合理補充營養(yǎng)

　　低體重兒容易出現(xiàn)早產(chǎn)，所以孕期要合理補充營養(yǎng)，保證身體所需的營養(yǎng)元素。要注意的是，嚴重貧血或患有妊娠并發(fā)癥的產(chǎn)婦，早產(chǎn)的幾率比較高。所以，孕期要補充維生素、蛋白質，多吃新鮮蔬菜、雞肉、瘦肉、豆制品。

　　5、孕期防治感染

　　孕期如果存在生殖道感染，毒素侵入絨毛膜羊膜，會產(chǎn)生細胞毒素、前列腺素引起早產(chǎn)。所以，孕前要及時治療婦科疾病、性病，懷孕期間要避免各種感染，以免影響到胎兒健康。

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