表情紋怎么破?

　　要減少或消除這些紋路，你有三條路可以選：一是從現(xiàn)在起不笑或是保持面癱，但是沒(méi)人會(huì)愿意過(guò)這樣無(wú)趣的人生!二是通過(guò)醫(yī)美手段去皺，如注射肉毒桿菌、玻尿酸，但這種方法維持的時(shí)間短，且容易引發(fā)面部僵硬的后遺癥。三是選用有效的祛皺產(chǎn)品搭配舒緩紋路的護(hù)膚方法。如果你選擇第三種，那么請(qǐng)看小編為你帶來(lái)對(duì)抗表情紋的祛皺護(hù)膚攻略吧!

　　一、按摩舒緩表情紋

　　要消除臉部的各種表情紋，除了平日基礎(chǔ)保養(yǎng)，還要加上按摩臉部動(dòng)作，藉由這些按摩可刺激血液循環(huán)、并且慢慢撫平細(xì)紋，每天只花幾分鐘，就可以讓肌膚充滿(mǎn)彈性與平滑光澤噢!

　　1.放松抬頭紋及蹙眉紋

　　運(yùn)用大拇指與食指指腹沿著眉毛，重復(fù)運(yùn)用深度的大挾捏動(dòng)作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。然后以無(wú)名指沾取眼霜，清柔地以畫(huà)圓方式從眼角向外按摩。結(jié)束按摩時(shí)，請(qǐng)以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收。

　　2.平滑魚(yú)尾紋及臉部?jī)蓚?cè)

　　運(yùn)用大拇指與食指指腹，以清柔小挾捏動(dòng)作滑過(guò)魚(yú)尾紋處，接觸面需呈90度;在兩頰側(cè)則需以深度的大挾捏動(dòng)作來(lái)刺激肌膚血液循環(huán)。

　　3.提拉法令紋及緊實(shí)下巴頸部線條

　　涂抹適量的保養(yǎng)品，運(yùn)用大拇指與食指指腹，沿著法令紋以清柔小挾捏動(dòng)作按摩;然后將手指卷曲，以畫(huà)圓的方式沿著下巴弧度秋柔往上提拉，約到耳際部位即可停止。緊接者雙手不需離開(kāi)肌膚，依序向下輕撫直至頸部即可。

　　二、補(bǔ)充膠原蛋白

　　膠原蛋白是肌膚真皮層中支撐皮膚構(gòu)架的主要“黏合劑”，與彈力纖維一起合力構(gòu)成網(wǎng)狀的支撐體，仿佛撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣。因此，足夠的膠原蛋白可以使皮膚細(xì)胞變得豐滿(mǎn)，從而使肌膚水分充盈，呈現(xiàn)緊致的彈性與潤(rùn)澤，且可維持皮膚細(xì)膩光滑，并使細(xì)紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化。

　　然而自22至25歲起，膠原蛋白會(huì)以每年1.5%的速度加速流失，皮膚變得缺水、干燥，女性到了35歲后，皮膚機(jī)能下降，老化膠原蛋白積聚更多，且排列松散，令皮膚松弛明顯、皺紋加深，而豐富夸張的表情則會(huì)助長(zhǎng)紋路的生成和加深。因此抗皺護(hù)理不能僅僅只為肌膚補(bǔ)充水分，更重要的是需要為肌膚提升膠原蛋白合成更生及健康循環(huán)，支撐肌膚彈性與緊致度。除了選擇外用保養(yǎng)品為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，也可以從飲食方面著手，多食富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物。

　　補(bǔ)充膠原蛋白食譜推薦：雞骨湯

　　皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維和膠原蛋白所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就乘勢(shì)而來(lái)。而雞的軟骨中合大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分，同時(shí)也含有許多膠原蛋白。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩哦。