補腎養(yǎng)肝調脾胃，越調養(yǎng)越孕氣

　　中醫(yī)之道在于調養(yǎng)，而中醫(yī)調養(yǎng)講究平衡，強調通過補肝養(yǎng)血、補腎安胎、調理脾胃來調養(yǎng)身體，綜合提升準媽媽體質，增強抵抗力。

　　補肝養(yǎng)血，氣血足

　　很多準媽媽在懷孕期間會出現臉色暗黃、貧血、頭暈、眼花、心慌、手足發(fā)麻冰涼等癥狀，那是因為準媽媽血虛，供血不足引起的。“以母血為血”懷孕后，準媽媽的血容量會增加，血液會被稀釋，容易出現營養(yǎng)性貧血。而肝儲血，肝是調節(jié)血量的主要器官，肝血充足則學海滿盈，肝氣舒暢則血脈流通。因而養(yǎng)肝者，更養(yǎng)胎。

　　調養(yǎng)脾胃，營養(yǎng)好吸收

　　食欲不振、易疲勞、說話無力、四肢無力者，氣虛也！懷孕后，準媽媽容易出現營養(yǎng)不足的情況。并非營養(yǎng)補充不足，而是吸收不好。人體所需的一切營養(yǎng)皆靠脾胃消化吸收。脾胃健旺，營養(yǎng)吸收好，胎兒更健康。

　　補腎即安胎

　　腎藏精，為先天之本，懷孕后，需要腎精來養(yǎng)胎，準媽媽腎精不足，容易出現腰酸、情緒暴躁、有氣無力、耳鳴、腦部供血不足的癥狀。而胎兒所產生的一切代謝物都需要經過腎臟排出，腎臟負擔增加，腎精若不足，還可能會出現高血壓的風險。

　　【小編有話說】孕期調養(yǎng)，貴在綜合調養(yǎng)孕媽身體，改善孕媽體質，重在補腎養(yǎng)肝調脾胃。準媽媽氣血足、吸收好，胎兒才能健康發(fā)育。