墨西哥牛油果沙拉

　　適合年齡：所有的美媽們

　　營(yíng)養(yǎng)小Tips：牛油果與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用，是媽媽熱愛(ài)的天然護(hù)膚神器。

　　【材料】

　　牛油果2個(gè)、西紅柿1個(gè)、檸檬1個(gè)、洋蔥少量、香菜1小把、海鹽少許

　　【做法】

　　1、洗干凈番茄，青檸，洋蔥，香菜；濾干水。

　　2、番茄，洋蔥切丁，香菜切碎；

　　3、將牛油果去核、去皮，碾碎；

　　4、檸檬擠出汁，加入牛油果泥中，加入海鹽，和其他切好的配料，攪拌均勻即可；配合土司面包是個(gè)不錯(cuò)的選擇。