Part3：如何正確促進(jìn)寶寶長高，專家有話說！

　　國家婦幼保健中心蔣競雄博士指出，兒童保健是為了兒童長遠(yuǎn)的健康指標(biāo)，這包括成年身高、認(rèn)知能力（智力發(fā)育）、慢性病的防治都要從嬰幼兒期開展。這一點(diǎn)我們并沒有鄰國做的好，做的長遠(yuǎn)。韓國每位新媽媽在寶寶出生后，都會(huì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)嬰幼兒生長發(fā)育的相關(guān)知識(shí)，比如孩子哪個(gè)年齡段屬于快速生長期，什么是“生長板”等等。而中國的家長雖然對寶寶的身高增長有預(yù)期，但卻不知道如何入手，抓不住寶寶的生長關(guān)鍵，往往發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的干預(yù)期。

　　那么，在日常生活中，家長們應(yīng)該著重關(guān)注孩子的哪幾個(gè)方面？

　　注意每日飲食，注意營養(yǎng)均衡

　　注意飲食均衡，蔬菜水果適量，不偏食不挑食，避免暴飲暴食。

　　補(bǔ)充維生素AD，必要時(shí)補(bǔ)充鈣、鋅

　　每日持續(xù)預(yù)防性補(bǔ)充維生素AD，促進(jìn)寶寶長骨發(fā)育，促進(jìn)身高增長。如果飲食不能保證鈣鋅的足量攝取，可合理進(jìn)行額外補(bǔ)充。

　　檢測身高，發(fā)現(xiàn)問題及早就醫(yī)

　　注意檢測孩子身高增長速度，一旦出現(xiàn)明顯異常，家長就應(yīng)當(dāng)引起高度重視，并排查身高增長停滯的原因。

　　控制體重，避免超重（具體可參考下圖）

　　偏胖的孩子骨齡容易提前，并且還更容易發(fā)生性早熟，因此一定要注意控制體重的過速增長。