5. 注意營養(yǎng)均衡，學會忌口

　　每個人的個體差異都很大，孕期大家應該學會飲食均衡，有所忌口。像平時就很少吃螃蟹的準媽孕期就不建議吃，還有通血散瘀的甲魚，促進子宮收縮的薏米和馬齒莧都應該慎吃。水果方面有山楂，桂圓，石榴，西瓜，菠蘿，木瓜杏，青木瓜，柿子，山楂這些等也是需要謹慎食用。準媽媽孕期每天可以攝入一定量干果，乳制品，維生素，有助于寶寶健康發(fā)育。有些東西別的準媽吃了可能沒事，但這不一定代表所有人。大家應該在別人的經(jīng)驗上根據(jù)自己的體質(zhì)實際情況來進行選擇，還可以上媽媽網(wǎng)孕育的【能不能吃】查詢一下孕期哪些食物應該忌口。

　　6. 注意用藥安全，在醫(yī)生指導下進行

　　懷孕是個特殊的時期，這個時期無論是服用處方藥還是非處方藥，都應在醫(yī)生指導下進行。

　　一般的禁用藥物有：

　　1.抗感冒藥大多是復合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風膠囊、康泰克等，

　　2.抗病毒藥，均對胎兒有不良影響，準媽媽不易使用，若必須使用，則應在醫(yī)生指導下。

　　3.退熱藥。感冒伴有高熱，多預示病情較重應及時看醫(yī)生。消炎痛是準媽媽禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

　　4.抗菌素。因為抗菌素可通過胎盤作用于胎兒體內(nèi)，有20%-40%的可能性對胎兒構成危害，要在醫(yī)生指導下，選擇安全的抗菌素。

　　5.祛痰、止咳藥。一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，準媽媽不宜使用。

　　當然，準媽媽要是生病了也不能因為害怕用藥就硬抗。正確的做法應該是及時去醫(yī)院跟醫(yī)生說明情況，在醫(yī)生指導下用藥，同時要注意休息，提高抵抗力，切勿自行服藥。

　　7. 關注生育保險，保障自己權益

　　在職購買了生育保險的準媽媽，都應該提前了解關于生育保險的這些問題

　　>>>首先你要知道，生育保險 保你什么?

　?、偕t(yī)療費

　　就是可以報銷部分產(chǎn)檢、住院、手術等醫(yī)療費用喲

　　②生育津貼

　　產(chǎn)假期間，你不干活，還可以收工資，就是生育保險給的錢啊

　　③計劃生育手術費用

　　計劃生育實施放置或者取出宮內(nèi)節(jié)育器、流產(chǎn)、引產(chǎn)、絕育及復通手術所發(fā)生的醫(yī)療費用。希望大家都不需要用到，如果有，就當彌補一點點受傷的心靈，總好過沒有補償。

　　④男職工假期津貼

　　已參保的男職工享受的看護假假期津貼，爸爸也有錢收哦

　　>>>要怎辦理生育保險?

　　辦理條件：參加生育保險累計滿一年的職工，在生育(流產(chǎn))時仍在參保的，按有關規(guī)定享受生育保險待遇。未滿一年只能報銷80%。

　　辦理時間：孕滿12周后即可到定點醫(yī)院辦理就醫(yī)確認享受相應的生育醫(yī)療待遇。不想孕期手忙腳亂，趕緊收藏起來慢慢學習吧!孕期是一段很奇妙的經(jīng)歷，愿每一個準媽媽都能順利愉快度過280天哦!

 　　如想觀看更多孕期資訊，可以下載媽媽網(wǎng)孕育app，360°全程管理，呵護孕期每一天。