今天媽媽網小編教大家做一道補血養(yǎng)顏湯：魚膠燉紅棗。很滋補，很美味。燉完之后的魚膠，由于膠質基本都溶入到湯料中，濃濃的，能為我們的皮膚補充超級多的膠原蛋白。

　　【材料】：

　　北海魚膠：50克（一家三口的分量喲）

　　紅棗：6-8個

　　姜片：2-3片

　　【功效】：此湯對女性朋友補血益氣，使皮膚保持光澤，有彈性，除此之外，還具有淡化色斑，減少皺紋，增強抵抗力等等都有很好的效果。(當然啦，各類人群都可以吃魚膠的，不止是女孩子的專利，呵呵……）

   【步驟】：

　　取北海魚膠約50克（買來的整個魚膠先要把它切塊），用水洗凈，用冷水浸泡到軟。

　　切幾片姜待用，怕腥味的媽媽，就可以加入姜片除腥味哦。其實，我買的魚膠基本沒什么腥味，存放比較久的。