睡眠沉精神好

　　劉德華每年固定健康檢查，有次膽固醇過高，他舍棄最愛吃的蝦、花生，有好長(zhǎng)一段時(shí)間都不碰，臺(tái)灣經(jīng)紀(jì)人小娟也透露：“劉先生不喝冷飲，而且大量喝水，能素顏就不化妝，加上他睡眠質(zhì)量好，每次睡眠都很沉，不常做夢(mèng)，所以精神總是很好?！?br />

　　其實(shí)飲食、運(yùn)動(dòng)都是附加條件，劉德華認(rèn)為，保有好心情才是最重要的，媒體常問他擔(dān)不擔(dān)心新人輩出，天王地位被動(dòng)搖？他笑著說：“為什么要怕？每個(gè)年齡做好每個(gè)年齡該做的事就好?！?br />
　　半百養(yǎng)生秘笈

　　拉筋強(qiáng)身

　　演唱會(huì)、拍戲前會(huì)進(jìn)健身房，很重視拉筋伸展肢體，連開會(huì)都可邊說話邊拉筋。

　　定期健檢

　　每年一次全身健康檢查，有年他膽固醇過高，立刻禁吃最愛的蝦子。

　　沉睡駐顏

　　睡眠質(zhì)量好，即使時(shí)間短都可精神奕奕，會(huì)利用化妝時(shí)間補(bǔ)眠，盡量早睡不熬夜。