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    1. 想讓寶寶長(zhǎng)得壯 10種食物少不了!

      編輯:lydia | 出處: 媽媽網(wǎng)

        食物五:奶酪

        43克奶酪的鈣含量超過(guò)寶寶每日鈣需求量的30%。但是要注意,過(guò)量食用奶酪會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而不利于關(guān)節(jié)健康,所以媽咪給寶寶吃奶酪要適量喲!


      水果奶酪土豆泥

        推薦食譜:水果奶酪土豆泥

        材料:土豆1個(gè),火龍果1/2個(gè),奶酪1片,獼猴桃1個(gè),蘋果1/2個(gè),蜂蜜適量。

        做法:

        1、火龍果、獼猴桃去皮,切??;蘋果去皮,去核,切??;奶酪切丁。

        2、土豆去皮,切片,放入蒸鍋中蒸熟。

        3、放晾后,放入保鮮袋中,壓成泥。

        4、將土豆泥放入碗中,加入少許蜂蜜拌勻。

        5、再放入蘋果丁、奶酪丁、獼猴桃丁、火龍果丁攪拌均勻即可。

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