積極的生活態(tài)度塑造出完美身材

保持積極的生活態(tài)度

　　1、期盼苗條的明天

　　當(dāng)開始減肥時(shí)，在腦海里始終想著減肥成功后的好處帶給你無(wú)限的快樂(lè)，從而促使你更加努力。

　　2、想著減肥成功后的好處

　　減肥成功能給生活帶來(lái)開心和快樂(lè)，在意志力薄弱，或者是在堅(jiān)持不下來(lái)的時(shí)候，不妨多這樣想一想：當(dāng)他們體重降低下來(lái)后，就不再會(huì)覺得沮喪，就能更大程度地從無(wú)奈的現(xiàn)狀中擺脫出來(lái)，就可以順利地完成大學(xué)課程，他們就可以有更好的工作，更好的伴侶，更美好的時(shí)光……總之，積極的態(tài)度是瘦身的關(guān)鍵之一。

　　3、不要因?yàn)檠矍暗捏w重而影響快樂(lè)的生活

　　當(dāng)你把減肥和快樂(lè)時(shí)時(shí)刻刻都聯(lián)系在一起的時(shí)候，你就剝奪了自己享受當(dāng)前快樂(lè)的權(quán)利。

　　4、不能把成功或失敗直接和體重聯(lián)系

　　也不能把成功或失敗都直接和體重相聯(lián)系。毫無(wú)疑問(wèn)，如果能做自己想做的事情，這種滿足感可以增加個(gè)人的快樂(lè)。如果體重還沒(méi)有達(dá)到理想的目標(biāo)，也沒(méi)關(guān)系，堅(jiān)持去做，一步一步地就可以達(dá)到成功彼岸。

　　5、一邊享受生活一邊減肥

　　減肥的過(guò)程是一個(gè)豐富而漫長(zhǎng)的經(jīng)歷，沒(méi)有必要等到自己的體重降下來(lái)之后，再去解決生活中的其它問(wèn)題。在你漫長(zhǎng)的人生旅途中，減肥只是一個(gè)小小的方面。擺正減肥在你生活中的位置，繼續(xù)以飽滿的熱情去做現(xiàn)實(shí)生活中的其它事情。如果你這樣做了，快樂(lè)就會(huì)跟隨而來(lái)。