冰糖燕窩

　　材料：燕窩15克、粉光參10克、冰糖少許。

　　做法：1、燕窩先泡水去掉雜質(zhì)。

　　2、水煮滾后將所有藥材加入燉煮。

　　3、煮滾后加入冰糖，所有的材料皆可食用。

　　4、如果喜歡吃甜一點(diǎn)的人，可以加幾顆紅棗調(diào)味。

　　因?yàn)檠喔C是相當(dāng)頂級(jí)的材料，若嫌燕窩成本高，可以用白木耳來燉煮取代，仍有不錯(cuò)的功效。

　　冰糖燉雪梨

　　原料：雪梨1個(gè)，冰糖（或蜂蜜）100克，

　　做法：1、將雪梨去皮、去核、切塊，

　　2、將雪梨、清水適量下入鍋中，小火煮熟，

　　3、倒入容器內(nèi)，待溫?zé)岷蠹尤氡牵ɑ蚍涿郏驗(yàn)槌^60度會(huì)降低冰糖（或蜂蜜）的營養(yǎng)價(jià)值，調(diào)勻后即可食用。

　　功能：潤肺、止咳。加點(diǎn)銀耳或者百合下去一起煮也很不錯(cuò)哦~~