【媽媽網(wǎng)特稿】打算生個(gè)馬寶寶的備孕一族注意了，生寶寶可不能臨時(shí)抱佛腳。在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，生一個(gè)健康聰明的寶寶無(wú)疑是父母送給Ta的最好禮物。如此來(lái)說(shuō)，備孕計(jì)劃必不可缺。當(dāng)然，這對(duì)于早就做好生寶寶準(zhǔn)備的備孕夫妻都不是個(gè)事兒，不過(guò)，備孕族是否能確定自己已經(jīng)進(jìn)入孕育寶寶的最佳狀態(tài)？假如下面這些孕前準(zhǔn)備工作都做到位的備孕男女，恭喜你們，馬上好孕，指日可待：

提前做好規(guī)劃自然好孕來(lái)

　　你的好孕你做主

　　一、精神放松儲(chǔ)備正能量自然好孕來(lái)

　　因?yàn)榫駹顟B(tài)直接影響內(nèi)分泌，從而影響到精子、卵子的質(zhì)量。因此，備孕夫妻在計(jì)劃懷孕階段，相互間應(yīng)和睦親密、美滿和諧，更要調(diào)整到良好的生活作息狀態(tài)，減輕工作壓力，保持心情愉快，在孕育進(jìn)程中保持順其自然的平和心態(tài)。

　　滿足下列條件的夫妻完全可以不用糾結(jié)生孩子的問(wèn)題，盡可能放松心情愉快造人：

　　1. 有良好的生活習(xí)慣，良好的作息時(shí)間，能夠保證每日三餐正常進(jìn)行。

　　2. 夫妻雙方無(wú)不良嗜好，如抽煙、酗酒、熬夜。

　　3. 夫妻感情良好，不是周末夫妻或者異地夫妻。

　　4. 女方身體條件優(yōu)良，無(wú)流產(chǎn)史、胎停史。生理周期正常，日常生活不貪涼，無(wú)其他重大疾病。

　　5. 男方身體條件優(yōu)良，不長(zhǎng)期泡溫泉洗過(guò)熱水澡，不長(zhǎng)期騎單車出行，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)保持身體活力，無(wú)其他重大疾病。

　　6. 夫妻雙方的工作環(huán)境優(yōu)良，無(wú)有毒有害物質(zhì)接觸，不經(jīng)常加班，使用電腦有度。