動(dòng)作一：胸部運(yùn)動(dòng)

　　讓寶寶仰臥。媽媽用雙手握住寶寶雙腕，把大拇指放在寶寶掌心里，使寶寶握拳，兩臂放在寶寶體側(cè)。讓兩臂體前交叉，兩臂左右分開(kāi)，寶寶掌心向上。然后兩臂胸前交叉。??

　　小提醒：兩臂分開(kāi)的時(shí)候，媽媽應(yīng)稍用力;兩臂胸前交叉的時(shí)候，媽媽的雙手不要太用力。

　　動(dòng)作二：上肢運(yùn)動(dòng)??

　　讓寶寶仰臥，媽媽用雙手握住寶寶雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心里，使寶寶握拳，兩臂放在寶寶體側(cè)。把兩臂左右分開(kāi)掌心向上。然后兩臂向身體前方平舉，掌心相對(duì)。跟著兩臂上舉，掌心向上。??

　　小提醒：寶寶兩臂前舉、上舉的時(shí)候，兩臂的距離應(yīng)與肩同寬。動(dòng)作要柔和，用力不要太大。

嬰兒操對(duì)寶寶的好處（三）

　　動(dòng)作三：上肢伸屈運(yùn)動(dòng)??

　　讓寶寶仰臥，媽媽用雙手握住寶寶雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心里，使寶寶握拳，兩臂放在寶寶體側(cè)。彎曲左臂肘關(guān)節(jié)后，還原。然后彎曲右臂肘關(guān)節(jié)后，還原。再交換做就大功告成了。??

　　小提醒：肘關(guān)節(jié)彎曲的時(shí)候，手要接觸寶寶的肩部。寶寶屈臂的時(shí)候，媽媽要稍用力，伸直的時(shí)候，不要太用力。

　　動(dòng)作四：肩部運(yùn)動(dòng)??

　　讓寶寶仰臥，媽媽用雙手握住寶寶雙腕，把大拇指放在寶寶掌心里，使寶寶握拳，兩臂放在寶寶體側(cè)。然后把左臂拉向?qū)殞毿厍啊Ｗ蟊塾尚厍跋蛲鈧?cè)環(huán)繞。把右臂拉向胸前。右臂由胸前向外側(cè)環(huán)繞。左右臂輪換做。??

　　小提醒：手臂回旋的時(shí)候，應(yīng)以肩關(guān)節(jié)為軸心。轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，媽媽的手不要用力太大。

　　動(dòng)作五：下肢運(yùn)動(dòng)??

　　讓寶寶仰臥，兩腿伸直，媽媽用兩手握寶寶腳踝，但不要握得太緊。動(dòng)作很簡(jiǎn)單，就只是把兩腿同時(shí)屈至腹部。??

　　小提醒：腿屈至腹部時(shí)，媽媽要稍用力;伸直時(shí)不要太用力。