動作六：兩腿輪流屈伸??

　　讓寶寶仰臥，兩腿伸直，媽媽用兩手握住腳踝，但不要握得太緊。首先讓左腿屈縮至腹部，還原。然后讓右腿屈縮至腹部，還原。兩腿輪換做。??

　　小提醒：腿屈縮至腹部時，媽媽要稍用力;伸直時不要太用力。?

　　動作七：兩腿伸直上舉??

　　讓寶寶仰臥，兩腿伸直，媽媽用兩手握嬰兒腳踝，但不要握得太緊。把兩腿上舉與腹部成直角就可。??

　　小提醒：兩腿伸直上舉與腹部成直角時，臀部不要離開原位。

嬰兒操對寶寶的好處（四）

　　動作八：股關(guān)節(jié)活動??

　　讓寶寶仰臥，兩腿伸直，媽媽用兩手握嬰兒腳踝，但不要握得太緊。首先把左側(cè)的大腿與小腿屈縮成直角。然后把左腿屈縮至腰部。再把左腿向身體側(cè)轉(zhuǎn)動。還原。兩腿輪換做。??

　　小提醒：回旋的時候，應(yīng)以股關(guān)節(jié)為軸心轉(zhuǎn)動。媽媽的動作要柔和，不要用力太大。

　　運(yùn)動小TIPS：

　　在這里，要為大家提個醒，嬰兒體操并不是亂做，要好好注意日常的細(xì)節(jié)，防止寶寶發(fā)生意外。

　　做操前，可把寶寶置于一張鋪有墊褥的木板床上，盡可能少穿衣服，并用溫和的聲音和寶寶說話，使之心情舒暢。做操時間可選擇在每次喂奶前后1/2-1小時。要堅持每日1次，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。做操的同時可放一些輕音樂、小提琴曲或鋼琴曲，音樂的聲音以中下音量為宜。

　　做操時大人動作要輕柔，不能用力過猛，做操運(yùn)動量要逐步增加，每套操從每次4x1拍漸增至4x4拍。做操時家長也可配合使用一些語言，從而促進(jìn)寶寶語言的發(fā)展。寶寶的動作剛開始不要求規(guī)范，訓(xùn)練一段時間就能變得規(guī)范，做操時也應(yīng)注意觀察寶寶有無不良反應(yīng)，如果寶寶情緒不好、面色蒼白、出汗過多，就應(yīng)停止訓(xùn)練。寶寶生病期也應(yīng)停止做操，做操完畢后，應(yīng)讓寶寶躺在床上休息一會兒。如身上有汗，應(yīng)用柔軟的毛巾把汗擦掉。??

　　現(xiàn)實生活中，嬰兒活動是很太少了?！跋灎T包”在今時今日已經(jīng)是過時了。活動是身體內(nèi)部需要和外界刺激的結(jié)果，讓寶寶活動起來。舒展小身體，伸伸懶腰，用力將小手高舉，把小腿伸直，有節(jié)奏的蹬踢，這個冬天，不再寒冷!