三、“異國(guó)風(fēng)情”—披薩蛋餅

　　主料：雞蛋2個(gè)

　　配料：培根一片、洋蔥1/4個(gè)、青椒1/2小個(gè)、紅椒1/2小個(gè)、早餐奶酪1片、面粉少許、香蔥一顆調(diào)料：鹽1/5茶勺

　　步驟：

　　1：準(zhǔn)備好所有食材。

　　2：培根、洋蔥、青紅椒分別切成細(xì)絲，香蔥切段。

　　3：雞蛋磕入碗中，加入幾粒鹽，攪拌均勻。

　　4：加入少許面粉攪拌成無(wú)顆粒的蛋糊。

　　5：不粘鍋刷一層薄油，開(kāi)小火，倒入全部蛋糊，鋪平鍋底。

　　6：大概40秒以后，把火關(guān)掉，在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲。

　　7：接著鋪上青紅椒絲、洋蔥絲。

　　8：最后鋪上切好的奶酪絲。

　　9：蓋上蓋子，繼續(xù)開(kāi)起小火，悶2—3分鐘左右。

　　10：打開(kāi)鍋蓋，奶酪條融化，輕輕晃動(dòng)鍋，餅會(huì)自己脫離鍋身即可。

　　四、五彩繽紛—田園雞蛋餅

　　營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)并不是那么昂貴、那么高高在上，只要我們?cè)?strong>生活中注意飲食的搭配，就可以用平常的食材，給身體增加更多的營(yíng)養(yǎng)。

　　新鮮的果蔬，含有豐富的維生素以及人體必需的各種礦物質(zhì)，不但水份含量高，還有大量的纖維質(zhì)，可以促進(jìn)健康、增強(qiáng)免疫力。

　　新鮮的蔬菜加入雞蛋中，色澤繽紛、清香怡人。

　　主料：雞蛋2個(gè)

　　配料：香菇一個(gè)、西蘭花一朵、胡蘿卜一片、嫩黃瓜一片、面粉少許、香蔥1棵調(diào)料：鹽1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

　　步驟：

　　1：準(zhǔn)備好雞蛋和搭配的蔬菜。

　　2：西蘭花和香菇洗凈，入開(kāi)水鍋綽一下水。

　　3：胡蘿卜和黃瓜刨成很細(xì)的絲，西蘭花和香菇切成細(xì)末。

　　4：雞蛋打入碗中。

　　5：倒入所有的蔬菜，并調(diào)入少許鹽和胡椒粉。

　　6：攪拌均勻以后，加入少許面粉。

　　7：攪拌成沒(méi)有顆粒的蛋面糊，最后撒入香蔥末拌勻。

　　8：平底鍋稍稍預(yù)熱，刷一層薄油。

　　9：放入模具，舀一勺蛋糊裝平模具。

　　10：待蛋餅表面凝固時(shí)，取出模具，翻面煎至兩面熟透即可。